Question-Réponse

Gym

Comment fait-on pour installer un ballon de gym ?

Pour installer un ballon de gym, il suffit de le gonfler avec une pompe Ã gonflage.

Sur ce même sujet

Ballon de gym

A quoi sert le ballon de gym?
Le ballon de gym est un accessoire auquel on ne pense pas forcÃ©ment, mais qui peut se rÃ©vÃ©ler trÃ¨s utile et complet. Peu cher, il peut Ãªtre pratiquÃ© avec lâ€™aide dâ€™un coach ou seul Ã son domicile.
Comment choisir son ballon?
Il convient de bien choisir son ballon de gym pour que les exercices soient efficaces. Travailler sur un ballon qui ne serait pas adaptÃ© Ã la morphologie de lâ€™utilisateur, ou sur un ballon mal gonflÃ©, ne serait dâ€™aucune utilitÃ©. Par ailleurs, il faudra aussi prendre en compte lâ€™utilisation que lâ€™on souhaite en faire. A noter Ã©galement un point trÃ¨s important auquel on ne penserait par forcÃ©ment : bien choisir sa composition afin de ne pas utiliser un objet qui pourrait mettre en danger notre santÃ©.
Exercices avec le GymBall
Les ballons de gym permettent de pratiquer un grand nombre dâ€™exercices divers et variÃ©s. Il accompagne des exercices de renforcement musculaire ou de la rÃ©Ã©ducation. Il est Ã©galement utilisÃ© pour dÃ©velopper la motricitÃ© des enfants ou entretenir celle des personnes Ã¢gÃ©esâ€¦ Il convient simplement de trouver les bons exercices adaptÃ©s Ã chaque cas. Voici quelques exemples.
Les diffÃ©rents Fitness Ball
Le ballon de gym se dÃ©cline sous plusieurs dimensions et types, selon la fonction que lâ€™on souhaite lui donner. Il peut Ãªtre utilisÃ© comme accessoire de sport ou un support pour la relaxation ou la rÃ©Ã©ducation.