Pression pour un ballon de gym de 65 cm de diamètre
Je pèse 74 kg. Quelle pression je dois mettre dans le ballon ?
Il n’y a pas de pression idéale pour un ballon de gym car la fermeté dépend de son utilisation. Un ballon peu gonflé sert à travailler la stabilité et un ballon plus ferme est idéal pour les muscles. Le plus important c’est le confort d’utilisation lors de vos exercices.