Le ballon de naissance
Je suis enceinte de 4 mois et une amie m’a conseillé de faire un exercice avec un ballon de naissance ? Est-ce utile ?
Un ballon de naissance est un ballon de gym utilisé pendant la grossesse. Ce ballon fait rouler, équilibrer, assouplir, renforcer la femme enceinte afin de mieux vivre la grossesse, l’effet d’apesanteur ressenti est agréable et bénéfique. Il permet aussi d'adopter une meilleure posture assise, il soulage le dos grâce à des mouvements spécifiques.