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Ballon de gym

Question-Réponse

L'utilité d'un ballon de gym



Je voudrais savoir à quoi sert exactement un ballon de gym dans la pratique du sport?

En tant qu’accessoire auquel on ne pense pas forcément, mais qui peut se révéler très utile et complet, le ballon de gym sert à :
• Améliorer l’équilibre
• Renforcer les muscles
• Travailler en douceur (en tant que gym douce)
• Etirer les muscles et assouplir les articulations
• Développer la motricité et la coordination
• Mieux vivre la grossesse (avec le ballon de naissance)