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Question-Réponse

La définition du ballon de gym



Un ballon de gym, c’est un ballon spécialisé ?

Un ballon de gym est un accessoire de gym à la forme ronde dont l’efficacité est indiscutable. Ce ballon oblige le corps à rechercher sans cesse son équilibre pour garder le contact. Il permet d'adapter de façon optimale la charge effective supportée par les articulations, et d'augmenter la force et l'endurance des différents groupes musculaires.