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Ballon de gym

Question-Réponse

Ballon de gym



Combien de pression dans un ballon de 65cm ?

Il n’y a pas de pression idéale pour un ballon de gym car la fermeté dépend de son utilisation. Un ballon peu gonflé sert à travailler la stabilité et un ballon plus ferme est idéal pour les muscles. Le plus important c’est le confort d’utilisation lors de vos exercices. Pour vérifier que votre ballon est à la bonne taille et bien gonflé, asseyez-vous dessus puis vérifiez que vos jambes et votre tronc forment un angle à 90°.