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effets du ballon de gym

Ce sont les bienfaits du ballon de gym sur les personnes qui l’utilisent. En fait, de nombreux effets sont reconnus aux ballons de gym. En faisant appel à la notion d’équilibre, qui permet de travailler le corps dans sa globalité, chaque exercice utilisant les ballons de gym met l’accent sur un groupe musculaire précis.